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独居老人比其他人更需要小心心血管疾病

2017-01-14 10:15 来源:武汉红桥脑科医院 咨询医生
       独居老人比其他人更需要小心心血管疾病老年人尤其是在节日过后,要注意心态的调整,因为节日期间亲朋好友、子女都在身边,老人的心理一直处于兴奋状态,原来的生物钟也被打乱了。然而节日过后,宽松、愉快的气氛陡然消失,前后反差巨大,老人心理上就会产生严重的失落感。所以,独居老人要警惕心血管疾病
 
       那么独居老人如何在日常生活中预防心血管疾病呢?首先要做的就是按时服药、良好生活习惯以及要调整自我心态,心情要保持舒畅。
老人,其他人,小心
       武汉红桥脑科医院为你介绍以下五点,希望独居老人在日常生活中照顾好自己,健康快乐的度过生活中的每一天。
 
第一点:儿女在外老年人应该及时地将情感转向老伴,二人一起重温过去的美好,多出去走走。如果是丧偶老人,可以给自己制定任务,使自己得到寄托。
 
第二点:当老人感到孤独时,可以安排给自己做不同的事情。
 
第三点:扩大自己的兴趣范围,从看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养动物等活动中获得乐趣,不仅调节生活情趣,还有稳定血压或使高血压降下来的作用。
 
第四点:要认识到子女离巢是家庭发展的必然趋势,子女从父母身边离开成家立业,到生育自己的后代,是子女成熟的标志。
 
第五点:加强与子女的联系,尽量增强两代人之间的相互理解,如果条件许可,可在子女家居住一段时间。
 
       以上就是武汉红桥脑科医院为你做的介绍,如果您还有更多疑问或者想更加详细的了解关于该疾病的相关问题,可以拨打我们的热线电话:027-82613661  或者也可以咨询我院在线医生,医生会为您详细解答的。最后祝您身体健康!
 
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